著作者

本多京子／著

メーカー名/出版社名

家の光協会

出版年月

2025年2月

ISBNコード

978-4-259-56829-0
(4-259-56829-9)

頁数・縦

１８３Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家事・マナー ／ライフスタイル

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

栄養学の第一人者・本多京子さんが、食事作りや親の介護などさまざまな悩みを抱えがちな７０代女性に対して、軽やかに楽しく生きるためのヒントを紹介。食と栄養、住まいづくりや収納、人間関係のコツ、介護における心がけなど、「人生１００年時代」を楽しんで生きるためのノウハウが詰まっています。「シニア世代は夕方になると疲れて食事作りをしたくない。だから食事は朝まとめて作る」「終活のための整理整頓は、『お金で買えないもの』から捨てるとうまくいく」「介護は『昔の親に戻って欲しい』と思うとつらくなる。もう戻らないと腹をくくることがたいせつ」など、現状にしがみつかずに「先回り」して考えるのが、本多さんが提唱する健やかな老後のコツ。「老い」を後ろ向きにとらえず、楽しく長生きする希望が湧いてくる一冊です。

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